Ваша красота та здоров’я

Пошук:

Дієти краси

Цукеркова дієта. Відгуки, меню, рекомендації

Цукеркова дієта

 

Така солодка система харчування до простих людей прийшла від завзятих любителів походів і альпіністів. Вони помітили, що льодяники дуже добре справляються з почуттям голоду і при цьому не обтяжують шлунок.

Ці відмінні якості відразу ж були помічені подругами альпіністів, вони теж взяли до відома такі позитивні сторони карамельок, а після цього почали самі використовувати цукерки для схуднення.

Сенс цукеркової дієти зводиться до того, що замість традиційних прийомів їжі потрібно їсти льодяники. За день необхідно з'їдати приблизно пачку льодяників, вага якої становить приблизно 75 грам.

Якщо дівчина бажає швидко схуднути, то вона не повинна нічого їсти, крім льодяників. Якщо ж за місяць потрібно схуднути всього на два або три кілограми, то прийоми їжі до чотирьох годин вечора зберігаються, а вечеря повинна замінюватися карамельками. Також їх необхідно вживати під час очних і вечірніх нападів голоду.

Людина собі може скласти індивідуальну програму схуднення і користуватися даною дієтою, наприклад, раз на тиждень. Ось які відгуки має цукеркова дієта:

Я в своєму експерименті спочатку вживала льодяники різних фірм. Через деякий час подруга порадила їсти вітамінізовані карамельки, що продаються практично у всіх аптеках. Протягом першого тижня я користувалася суворої програмою, крім цих цукерочок нічого не їла. За перший день мені вдалося схуднути на 1,2 кілограма, при цьому я себе почувала досить комфортно. Льодяники дуже добре справляються з відчуттям голоду, мені зовсім не хотілося їсти. До речі, дуже важливим є те, що у мене не поменшало енергії.

За наступні два дні я без особливих зусиль схудла ще на 1,8 кілограма. Схуднення стала йти повільніше, але моє самопочуття при цьому не погіршувався. Протягом наступних чотирьох днів я худла на п'ятсот грамів на добу. За один тиждень, загалом, мені вдалося позбутися від п'яти кілограмів, і в мене відпала необхідність у такому суворому режимі харчування.

Поступово мені довелося повертатися до колишнього режиму харчування. Щоб мої старання не пропали, я не стала накидатися на їжу. Протягом другого тижня у мене був тільки сніданок, і при цьому я продовжувала худнути на тиждень на пару кілограмів. На третьому тижні я повернула обід і за сім днів позбулася ще від одного кілограма. Результатом я залишилася задоволена, тому карамельну дієту припинила. Але раз на тиждень я влаштовують для себе розвантажувальний льодяниковий день.

У такої системи живлення є велика кількість переваг перед іншими дієтами.

1. Велика кількість дієт небезпечно тим, що після їх завершення людини починає тягнути на солодке, багато хто не може з такою тягою впоратися. Відразу потрібно сказати, що цукеркова дієта цього пороку повністю позбавлена. Навпаки, після чотирьох днів такої системи живлення на солодке взагалі перестає тягнути, а після двох тижнів на цукерки навіть дивитися не хочеться, тобто ефект і після завершення дієти зберігається.

2. Велика кількість дієт засновано на вживанні в їжу низькокалорійних продуктів. У такому випадку для насичення таких продуктів потрібна велика кількість, через це людина може шлунок розтягнути, а коли дієта підійде до кінця і він почне їсти більше калорійні продукти, його організм почне вимагати звичного об'єму. Нескладно здогадатися, що незабаром втрачені кілограми повернуться, прихопивши з собою кілька додаткових.

3. Часто люди забувають про те, що за день потрібно випивати літра два води. При дотриманні цукеркової дієти про це забути не вийде при всьому бажанні, тому що організм сам буде нагадувати людині про необхідність попити.

4. Всі дієтичні засоби коштують досить дорога, а пачка льодяників, якої людині вистачить на день, обійдеться всього рублів в тридцять.

5. Якщо людині карамельки дуже сильно набридли, він може дану дієту чергувати з молочної або фруктової. Також потрібно пам'ятати про те, що при дотриманні даної системи харчування організм починає гостро потребувати кальції. Приймати кальцій можна в таблетках, а можна використовувати продукти харчування, в яких даний елемент міститься у великій кількості.