Ваша красота та здоров’я

Пошук:

Дієти краси

Спеції для схуднення

Спеції для схуднення

 

Сьогодні кожна друга жінка мріє скинути зайві кілограми. На фігурі позначається погана екологія, нездорове харчування, неякісна вода і продукти.

У боротьбі з ожирінням в хід йдуть багато засобів: спорт, дієти, різноманітні препарати, наприклад, таблетки та чаї, і багато іншого. Багато жінок мріють дізнатися справжній секрет, як схуднути, щоб ні в чому собі не відмовляти і в той же час скидати зайву вагу.

Насправді, є продукти, які можуть давати такий ефект, і вони напевно присутні на кухні будь-якої господині. Це - відомі всім спеції. Однак не всі з них сприяють втраті зайвих кілограмів. Ми розповімо вам про спеції для схуднення, а також в якій кількості їх необхідно вживати, адже, як відомо, в усьому хороша міра.

Отже, перший тип спецій, про який піде мова - ваніль. Вже давно було помічено, що любителі шоколаду просто обожнюють запах ванілі в будь-якому вигляді: у складі духів або туалетної води, як приправи для торта, як добавки в чай ​​і т.д. Якщо ви вирішили твердо позбутися зайвої ваги, але при цьому є неймовірною ласункою і ніколи не можете встояти перед шматочком шоколаду, на допомогу до вас прийде саме ваніль. Найкраще в даному випадку випити звичайний зелений ванільний чай.

Іншим приємним способом встояти перед бажанням з'їсти плитку шоколаду є прийняття гарячої ванни в приємній обстановці. Запаліть ароматичні свічки із запахом ванілі, додайте піну в воду, включіть приємну музику, і, ось побачите, від думок про солодощі не залишиться й сліду!

Друга чудодійна приправа по суті своїй дуже «гаряча». Це - гострий перець чилі. В силу того, що дана приправа є неймовірно гострою, ви зможете наїдатися набагато меншою кількістю їжі. При цьому пам'ятайте, що не потрібно старатися і додавати в ваше м'ясо або суп весь пакетик даної приправи. Тільки перець в помірних кількостях прискорює обмін речовин, сприяючи тому, що наш організм спалює все вжиті калорії в рази швидше. До речі, перець чилі сприяє більшою мірою розщепленню швидких жирів, ніж повільних.

Ще одна спеція для схуднення - це кориця. Якщо у вас з'явилося бажання з'їсти шматочок торта або шоколаду, просто з'їжте жменю кориці - дана приправа здатна неймовірно успішно придушити виниклий апетит. При цьому пам'ятайте, що не слід змішувати її з цукром, адже в такому випадку ви просто усуньте весь позитивний ефект.

До речі, кориця не тільки допомагає прискорити обмін речовин, вона також є прекрасним засобом зміцнення імунної системи. Ви можете додавати корицю в якості добавки в чай ​​або каву замість цукру. Також дана приправа ідеально поєднується з такими низькокалорійними продуктами, як мед або яблуко.

Ще одна приправа, яка успішно допомагає в схудненні - м'ята. Якщо ви зголодніли і відчуваєте неприємні відчуття в області живота, але при цьому знаєте, що час прийому їжі ще не підійшло - просто понюхайте гілочку м'яти!

До речі, для того, щоб також прискорити обмін речовин, можна приготувати коктейль на основі м'яти і чорної смородини. В охолодженому ж вигляді він здатний моментально втамувати спрагу.

Наступний вид спеції для схуднення - каррі. Вона хороша тим, що перешкоджає відкладанню холестерину в нашому організмі. Принагідно додавайте її у ваші супи або м'ясні страви, і ви завжди будете залишатися в блискучій формі.

Найкраще каррі поєднується з різними видами птиці, наприклад, з індичкою або куркою. Якщо ви плануєте приготувати страву з жирного продукту, наприклад, зі свинини, то просто додайте туди каррі - приправа нейтралізує всі жири, а ви зможете без докорів сумління насолоджуватися улюбленою стравою.

Ще одна приправа, яка чудово допомагає схудненню - кмин. Справа в тому, що вона очищає організм, володіючи невеликим проносним ефектом. Саме тому додавати її в їжу варто з обережністю. Крім того, кмин прекрасно справляється з кашлем і простудними захворюваннями.

Нарешті, ще один помічник у схудненні серед приправ - популярний останнім часом продукт - імбир. Він допомагає очищати наш організм, виводячи з нього всі шлаки. Найкраще імбир поєднується з чаєм, ще - з рибою. Не менш корисно буде вживати його з таким популярним блюдом, як суші.