Ваша красота та здоров’я

Пошук:

Дієти краси

Дієта печерної людини. Дієта воїна

Дієта печерної людини

 

Незалежно від віку, сьогодні практично кожна жінка спантеличена проблемою зайвої ваги. Багато пані починають мучити себе думками про схуднення.

Погодьтеся, це одна з улюблених тем розмов у жіночих колективах. Недарма стало вже крилатим вислів «що б таке з'їсти, щоб наїстися і при цьому схуднути».

Варіантів харчування, при яких вага повинна зменшуватися безліч. І в кожного з них є затяті послідовники і злісні противники. При цьому в питаннях систем живлення і дієт навіть у фахівців немає єдиної думки. Тобто виходить, що у нас, простих смертних худнуть є тільки один вихід - підбирати систему живлення або дієту методом проб і помилок.

Але, на жаль, за деякі такі помилки доводиться розплачуватися своїм здоров'ям. Пам'ятайте, що не можна пробувати на собі всілякі дієти без попередньої консультації з дієтологом.

Так звана "дієта печерної людини " - одна з найбільш суперечливих на сьогоднішній день. Друга її назва - дієта воїна. Її суть дуже і дуже проста. Їсти можна все що завгодно, але тільки раз на добу, а в усі решту часу ви можете вживати тільки воду. Однак є й нюанс при дієті печерної людини допускається тільки вечерю, який повинен складатися з збалансованої їжі: білків, жирів і вуглеводів. Обсяг такої їжі не обмежується.

А основною рекомендацією фахівців при використанні такої системи живлення - стежити за тим, щоб цей єдиний прийом їжі був максимально збалансований і забезпечував необхідну кількість корисних речовин і мікроелементів. Але, звичайно ж, тільки ваш лікуючий лікар і ви можете вирішити, наскільки вам підійде така система харчування.

Серед численних послідовниць цієї дієти є ті, кому пощастило досягти бажаного зменшення ваги, а є й такі, спроби яких закінчилися невдачею. Перші - це власниці завидною силою волі. Тільки уявіть собі, наскільки складно протягом дня відмовляти собі в їжі. І так кожен день ... Але, погодьтеся, краса вимагає певних жертв, інакше всі ми могли б без проблем досягти бажаного і проблема зайвої ваги перестала б існувати як така.

Основний аргумент послідовників такої системи харчування дуже непереконливий для «розсудливих» людей, адже стрункість досягається не просто особливим харчуванням, але й особливим способом життя. Також варто задуматися і про те, що наші предки дуже і дуже багато рухалися. Також нагадаємо, що і жили вони недовго, на жаль.

При такій системі харчування ви отримуєте працюючий всю ніч шлунок і, як наслідок, неспокійний сон. А так як обсяги їжі немаленькі, то ваш шлунок ще й істотно розтягується. При цьому весь день вас буде мучити почуття голоду і апетит. У цьому випадку рішення виключно за вами, чи варто так себе катувати? Бути може варто пошукати більш м'який варіант дієти?