Ваша красота та здоров’я

Пошук:

Дієти краси

Дієта з аналізу особи

Дієта з аналізу особи

 

Відмінними рисами дієти за аналізом особи є те, що при її дотриманні немає необхідності в постійних фізичних навантаженнях і в підрахунку кількості з'їдених калорій.

Але, виходячи з результатів досліджень, ця дієта дозволяє схуднути всім без винятку. Вся справа в тому, що вона підбирається для кожної людини індивідуально. Основу даної дієти становить аналіз особи.

Ця дієта була розроблена іридодіагност і натуропатом Елізабет Жібо. В основі цього методу схуднення лежать три складових: іридодіагностика, використання солей Шюсслера, а також збалансоване харчування.

Іридодіагностика являє собою метод, за допомогою якого по змінам, що відбуваються на очній райдужній оболонці визначається стан всіх органів організму та їх систем. Райдужна оболонка очей здатна розповісти про тих чи інших проблемах людини.

Використання солей Шюсслера відноситься до гомеопатії. У вісімнадцятому столітті відомий доктор Вільгельм Генріх Шюсслер виявив що організму людини, яка знаходиться на збалансованому харчуванні, необхідні дванадцять мінеральних речовин для того щоб його працездатність була збережена. У разі відсутності хоча б однієї речовини з дванадцяти виникають функціональні порушення, які згодом перетікають в захворювання. Тому для того щоб підтримати баланс доктором були придумані дванадцять солей, які приймаються виходячи з індивідуальних потреб кожної людини.

Раціональне харчування передбачає виключення в раціоні харчування цукру і солі.

Тривалість дієти за аналізом особи становить чотирнадцять днів. За цей проміжок часу організм очищається, перебудовується його травна система і заповнює недолік мінералів, вітамінів. Крім того, протягом двох тижневої дієти організм повністю позбавляється від таких негативних наслідків незбалансованого харчування як акне, головні болі.

Дієту з аналізу особи слід починати з Детокс, тобто проносної, очищає, рослинної пудри. Її слід приймати всередину і запивати великою кількістю чаю з трав, зрозуміло, без додавання цукру. Під час дотримання цієї дієти необхідно повністю виключити також вживання алкогольних напоїв, кофеїну і солі. Елізабет Жібо настійно рекомендує крім солей Шюсслера приймати і НСА-кислоту, що сприяє спалюванню надлишків жиру, а також мультивітамінний комплекс.

Незважаючи на те, що дієта з аналізу особи індивідуальна для кожної людини, в цілому вона виглядає таким чином.

Сніданок складається з каші, звареної на воді або ж вівсяних коржів.

На обід можна з'їсти одну картоплю, запечену в мундирі, приправлену маленьким шматочком несолоного вершкового масла і зелений салат.

Вечеря складається з порції курки або риби, приготованої на грилі з тушкованими овочами.

Деяким під час дієти дозволено їсти пасту, але тільки овочеву. Крім того, від кетчупу і сиру слід відмовитися.

Дієта з аналізу особи передбачає дотримання деяких правил. По-перше, в раціон свого харчування необхідно включити коричневу пасту. По-друге, в разі наявної схильності до здуття живота рекомендується, є картопля і овес. По-третє, використовувати тільки вершкове несолоне масло. По-четверте, щодня потрібно випивати до двох літрів очищеної води. І останнє - потрібно повністю виключити алкогольні напої, які призводять до зневоднення організму і кофеїн, що викликає безсоння, головні болі, а також затримку рідини в організмі і тривогу без всякої на те причини.

Згідно дієті з аналізу особи в раціон харчування слід включити такі продукти як: картопля, зелений салат, фрукти, свіжі овочі, овес, коричнева паста і рис, цільнозерновий хліб, несолоне вершкове масло і також будь-яке м'ясо, але приготоване або на пару або ж на грилі.

Єдиний недолік цієї дієти полягає в тому, що не кожна людина може полетіти у Францію до Елізабет Жібо і викласти кругленьку суму. Але зневірятися не варто, вихід є і в цій ситуації. За допомогою з приводу солей Шюсслера можна звернутися до гомеопата, багато з яких цілком можуть замінити і иридодиагноста.