Ваша красота та здоров’я

Пошук:

Дієти краси

Пивна дієта: міф чи реальність?

Пивна дієта

 

Пиво - самий часто використовуваний напій, що допомагає розслабитися після робочого дня. Пиво не є міцним алкогольним напоєм, проте підвищує настрій і допомагає зняти напругу - чим ні пивна дієта?

Але одним з наслідків частого вживання пива є зайва повнота. І в такому випадку як знайти компроміс між вживанням улюбленого напою і збереженням стрункої фігури?

На думку вчених, вживання основного інгредієнта пива, хмелю, уповільнює процеси старіння в клітинах організму, знижує ризик виникнення деяких вікових патологій, нормалізує кровообіг. Пиво містить кремній, корисний для зміцнення кісток, і багато інших речовин, що позитивно впливають на організм, таких як вітамін B і аскорбінова кислота.

За змістом магнію, цинку, кальцію і заліза пиво може зрівнятися з цитрусовим соком. До того ж доведено, що світле пиво значно менш калорійне, ніж вино, лимонад, молоко або шампанське.

З цього випливає, що пивна дієта по своїй корисності може обганяти більш звичні й традиційні методи втрати ваги. Виходить, що споживання пиво навіть корисно, але від чого тоді виникає знаменитий «пивний живіт»?

Вся справа в тому, що люди повніють немає від самого пива, а від того, що вживають у закуску до нього. Дієтологами сучасності були запропоновані деякі способи схуднення на основі пиві.

Основний принцип пивний дієти: на переробку одного літра пива організм витрачає удвічі більше калорій, ніж їх міститься в самому напої. В якості закуски найкраще підійдуть риба, несолоне варене м'ясо або курка.

Крім всіх цих правил не варто забувати про спорт і фізичні вправи. Проводячи щовечора за пляшечкою пива, позбутися від ваги точно не вдасться.

Тому надягаємо кросівки, беремо велосипед і присвячуємо вільний час активного відпочинку.