Ваша красота та здоров’я

Пошук:

Дієти краси

Дієта Інни Воловичева з Дому-2

Дієта Інни Воловичева

Напевно, навіть інопланетяни знають про настільки популярною в нашій країні передачі Дом-2. Вона йде вже кілька років і дуже багато хто дивиться випуски проекту "Дом-2" кожен день, спостерігаючи за життям улюблених персонажів з великим інтересом.

І, звичайно, найпопулярніші учасники цього шоу є об'єктом пильної уваги і будь-які зміни в їх особистому житті, в їхньому вигляді і в стосунках не вислизають від невсипущого ока численної публіки.

Наші герої приходять на проект і вже буквально через невеликий проміжок часу піддаються кардинальних змін, а якщо ви пропустите кілька тижнів, то ризикуєте і зовсім не впізнати учасника проекту.

Подібна метаморфоза сталася з учасницею реаліті-шоу "Дом-2" Інною Воловічевой. В одну мить вона стала найбільш обговорюваною учасницею, об'єктом заздрощів всього жіночого колективу і знайшла численних прихильників серед чоловічого населення.

Що сталося з Інною Воловічевой? Вона схудла! Причому, її фігура настільки змінилася, що це питання: "Як схудла Інна Воловичева?", Не дає спокійно спати дівчатам і жінкам, які страждають від повноти

. Адже зовсім недавно Інна була такою славною пишечкою, а тепер привертає захоплені погляди, перетворившись на лялечку з витонченими лініями фігури.

Як у неї вийшло схуднути, якої дієти дотримувалася Інна Воловичева, як вона змогла відмовитися від шкідливих звичок, що заважають ефективному схудненню?

Найголовніше - це велике бажання схуднути! Ви повинні перейнятися думкою, що ефективне схуднення - ваша мета на найближчий час.

Щоб схуднення відбувалося швидкими темпами, вам доведеться відмовитися від шкідливих звичок: кидайте курити, вживати алкогольні напої і поклонятися вашому холодильнику. Для того, щоб в процесі схуднення ваша шкіра не обвисла, а м'язи не виглядали в'ялими, починайте займатися бігом і гімнастичними вправами.

Що ж стосується самої дієти - Інна Воловичева стверджує, що схудла тільки лише завдяки правильному харчуванню та фітнесу. Вона відмовилася від смажених пиріжків, бутербродів та іншої "шкідливою" їжі і швидке схуднення стало реальним.

Отже, що ж нам рекомендує Інна Воловичева для якісного схуднення?

Ось деякі витяги з її щоденника:

"Щоранку на сніданок я їм вівсянку, зварену на воді без цукру, солі і масла. З кашею можна їсти фрукти (яблука, апельсини, грейпфрути, ківі, виключіть банани і виноград, так як в них занадто багато вуглеводів)."

"Поддерживающие прийоми їжі - це овочі, риба, м'ясо (яловичина, телятина, куряче філе), морепродукти, але все це повинно бути вареним."

"Нічого солодкого, смаженого, солоного. Замість білого хліба - чорний.

"Після шостої вечора не їм зовсім. Вночі можна тільки грейпфрути, оскільки вони сприяють спалюванню жирів."

"Останнім часом я пристрастилася до грейпфрутовим фрешам. Для спалювання жирів корисні також і ананаси, але їх краще їсти вдень, тому що в них міститься чимало цукру."

"До речі, за місяць на цій дієті я втратила 8 кілограмів. Я вже звикла до такого розпорядку дня, а правильне харчування стало моїм способом життя. Я відмовилася від алкоголю, смаженої картоплі, чіпсів, бутербродів і стала почувати себе набагато краще."

Ось така дієта краси допомогла дівчині позбавитися від 45 кг за три місяці і питання "Як схуднути?" для неї більше не актуальне.