Ваша красота та здоров’я

Пошук:

Експрес-дієти

Полунична дієта. Поради, відгуки

Полунична дієта

 

Яка ще дієта може бути настільки приваблива, як полунична дієта? Адже ягоди полуниці не тільки смачні, вони володіють масою корисних властивостей. Дієтологи стверджують, що з'ївши всього 150 грам цих ягід, ви впораєтеся з негативними емоціями, позбудетеся від втоми і зможете подолати стрес.

Детальніше: Полунична дієта. Поради, відгуки

Дієта на молочному грибі

Дієта на молочному грибі

 

Усім нам відома користь від молочних продуктів. Але не всі знають, наскільки вони незамінні при дотриманні дієти і з метою схуднення.

Завдяки великому вмісту кальцію, жир практично не засвоюється і не осідає в організмі людини, утворюючи неприємні зайві кілограми і дефекти у фігурі. Але магазинні продукти не дозволяють нам отримувати від них максимальну користь.

Детальніше: Дієта на молочному грибі

Куряча дієта. Дієта на курячих грудках

Куряча дієта

 

Куряча дієта - одна з небагатьох моно-дієт, яка дозволяють худнути без постійного відчуття голоду, і підходить тим людям, які принципово не можуть обійтися без м'ясних продуктів.

Дійсно, більшість відомих дієтичних систем виключають вживання м'яса, як одного з найбільш жирних продуктів, в цьому плані куряча дієта - приємний виняток.

Детальніше: Куряча дієта. Дієта на курячих грудках

Дієта вихідного дня. Дієта на вихідні

Дієта вихідного дня

 

Французькі дієтологи дотримуються думки, що основна маса зайвих кілограмів осідає на нашому тілі саме у вихідні дні. Адже після напруженого робочого тижня жінки проводять масу часу на кухні, балуючи членів своїх сімей різними стравами. А в цій ситуації дуже складно втриматися і не дозволити собі з'їсти щось смачненьке.

Детальніше: Дієта вихідного дня. Дієта на вихідні

Дієта на сирках і сирі

Дієта на сирках і сирі

 

Дана дієта на сирках і сирі досить легко переноситься. Завдяки різноманітному, меню ви будете почувати себе комфортно, так як вас не буде виснажувати відчуття голоду.

Дієту на сирках і сирі добре застосовувати в літній час, коли на вулиці спекотно і зовсім не хочеться готувати гаряче. Та й овочі, які входять в набір продуктів дієти, в літній час корисніше, особливо якщо є можливість виростити їх на своєму городі.

Детальніше: Дієта на сирках і сирі

Жиророзчинна дієта. Дієта для позбавлення від жиру

Жиророзчинна дієта

 

Доки існує проблема зайвої ваги, будуть з'являтися все нові і нові дієти і методики. Сьогодні мова піде про одну з них - жиророзчинний дієті.

Насправді таких дієт декілька, в їх основі яких лежить вживання одного продукту. Відразу скажемо, що дотримуватися такого режиму харчування коштує не більше 3 днів, адже жиророзчинна дієта досить жорстка. Як приклад в даній статті ми розповімо про морквяної дієті.

Детальніше: Жиророзчинна дієта. Дієта для позбавлення від жиру

Бразильська дієта. Меню дієти на 7 днів

Бразильська дієта

 

Чим відома для більшості людей Бразилія? Те, що, наприклад, там народилася і грала жива легенда світового футболу на ім'я Пеле. Для більшості Бразилія асоціюється, в першу чергу, з карнавалом, заради якого вся ця країна, по суті, і живе весь рік, а на карнавалі найяскравішими і прекрасними завжди є шикарні і сексуальні жіночі фігури.

Детальніше: Бразильська дієта. Меню дієти на 7 днів

Біла дієта. Меню білої дієти

Біла дієта

 

Своєю назвою біла дієта зобов'язана тому, що в список дозволених потрапляють тільки ті продукти, які пофарбовані в білий колір.

У давні часи люди вважали, що такі продукти, як каша, сир, масло, сир та яйця мають терапевтичний ефект. Є не одна система харчування, основу якої складають кисломолочні продукти. Такі дієти не тільки допомагають скинути зайві кілограми, але і служать хорошою профілактикою для цілого ряду захворювань.

Детальніше: Біла дієта. Меню білої дієти

Найшвидша дієта для схуднення

Найшвидша дієта

 

З одного боку, бажання скинути зайві кілограми самому по собі дуже похвально, а з іншого ця боротьба є серйозним стресовим чинником. Будучи заручниками громадської думки і певних канонів краси, ми впадаємо в депресію, у нас погіршується настрій.

Детальніше: Найшвидша дієта для схуднення

Дієта із зеленим горошком. Меню дієти на горошку

Дієта на зеленому горошку

 

Зелений горошок є дуже ситним і заможним продуктом. Він у своєму складі має дуже багато білків, набагато більше, ніж міститься в м'ясних стравах. Також у ньому присутні амінокислоти, синтезирующиеся рослинами.

Детальніше: Дієта із зеленим горошком. Меню дієти на горошку