Ваша красота та здоров’я

Пошук:

Експрес-дієти

Дієта з авокадо. Авокадо і сир

 

Дієта з авокадо

 

Яку б дієту ви не застосовували, напевно ваша мета - схуднути швидко. Але не у всіх вистачає характеру та сили волі витримати жорстку дієту протягом тривалого проміжку часу.

Зате навіть слабовільний жінці цілком під силу витримати експрес-дієту, розраховану на 2-3 дні. А якщо така швидка дієта передбачає вживання смачних, хоч і низькокалорійних продуктів, то процес схуднення може доставити лише задоволення.

Наприклад, дієта з авокадо (Дієта на авокадо), яка вважається жорсткою дієтою, складена таким чином, що дозволить вам наситити організм і, в той же час, допоможе схуднути на 2-3 кг за короткий термін.

Крім авокадо, основу цієї експрес-дієти складає сир, тому їй цілком підходить назва "Дієта на авокадо із сиром".

Отже, зразкове меню дієти з авокадо:

Сніданок. Наповніть сиром половинку авокадо. Ця порція і становитиме ваш сніданок.

Обід. Візьміть другу половинку авокадо і наповніть її сиром. Крім цього блюда, можна з'їсти 1 варене яйце, огірок середнього розміру і невелика кількість зеленої цибулі.

Вечеря. Знову пів-авокадо із сиром і 100 г нежирного м'яса, приготованого будь-яким способом.

На такій дієті вам вдасться схуднути на 2-3 кг всього лише за 3 дні. Повторити її застосування можна через 2 тижні. Пити під час дієти рекомендується мінеральну воду без газу і зелений чай.