Ваша красота та здоров’я

Пошук:

Фітнес і схуднення

Спортивні товари в Інтернеті: зручно і вигідно

Спортивні товари в Інтернеті: зручно і вигідно

 

Вважається, що кожна людина сама коваль свого щастя і вільний вибирати спосіб життя і поведінки. Насправді ж, це далеко не так і сайт доведе вам це.

Якщо ви хотіли б стати успішним і затребуваним, причому неважливо, в особистому житті або ж кар'єрі, то вам доводиться відповідати тим вимогам і нормам, які існують. Так наприклад, успішна людина просто не може бути слабким, товстим і схильним шкідливим звичкам. Саме тому першим ступенем до успіху для багатьох стає спорт.

Детальніше: Спортивні товари в Інтернеті: зручно і вигідно

Які тренажери найбільш ефективні для стройнеющіх жінок?

Які тренажери найбільш ефективні для стройнеющіх жінок?

 

Багато пані з різним ступенем ефективності практично все життя борються із зайвими кілограмами і сайт цьому свідок. Безумовно, є дуже вольові особи, здатні постійно відмовляти собі в смачних, але зазвичай не корисних для фігури ласощах.

Детальніше: Які тренажери найбільш ефективні для стройнеющіх...

Дихальна гімнастика Марини Корпан. Оксісайз

Дихальна гімнастика Марини Корпан

 

Перше, що робить людина при народженні - це вдих, саме з нього починається життя кожної людини, а закінчується життя слабким видихом. Людина у своєму житті може кілька тижнів прожити без їжі, трохи менше часу він може перебувати без води, а от без надходження в легені повітря за допомогою дихання людина може проіснувати всього декілька хвилин. Від правильного дихання залежить ваш стан, здоров'я і навіть тривалість життя.

Детальніше: Дихальна гімнастика Марини Корпан. Оксісайз

Фітнес-йога для початківців

Фітнес-йога

 

Фітнес-йога - це один з напрямків йоги. При цьому під час занять не приділяється багато уваги духовної складової, а більше віддається сил для зміцнення м'язів, похитування преса, рук, спини, стегон.

Детальніше: Фітнес-йога для початківців

Як зменшити ікри на ногах?

Як боротися з об'ємними литками на ногах?

 

Красиві і стрункі ніжки - це гордість кожної дівчини. Однак не всім дамам пощастило народитися з ідеальними ніжками. Тому більшість дівчат щодня борються за красу цієї частини тіла.

Детальніше: Як зменшити ікри на ногах?

Розслабляючий масаж для коханого

Розслабляючий масаж

 

Практично кожна людина любить масаж. Особливо масаж люблять чоловіки. Звичайний розслабляючий масаж в домашніх умовах не стільки професійний, але зате у нього є властивості розслабляти м'язи після надмірного фізичного навантаження.

Детальніше: Розслабляючий масаж для коханого

Степ-аеробіка для схуднення

Степ-аеробіка для схуднення

 

Хто сказав, що заняття фітнесом можуть бути тягарем? Незважаючи на те, що заняття спортом для схуднення дуже стомлюючі (хоча і дуже ефективні!) Їх можна наділити в таку форму, що будь-який похід в спортзал буде тільки надихати.

Детальніше: Степ-аеробіка для схуднення

Єгипетська гімнастика. 4 ступені розвитку

 

Єгипетська гімнастика

 

А чи знаєте ви про існування такого комплексу спеціальних фізичних вправ, який має назву «Єгипетська гімнастика»? Якщо ні, то прийшов час більш детально розповісти про це ...

Отже, комплекс гімнастичних вправ був створений приблизно два тисячоліття тому. Засновником з'явився врачеватель по імені Гермес Трисмегіст з Давнього Єгипту. Метою створення «Єгипетської гімнастики» було підвищення життєвого тонусу, а також осягнення відчуття деякої легкості.

Детальніше: Єгипетська гімнастика. 4 ступені розвитку

Як виправити поставу

Гарна постава

 

Основи нашого здоров'я закладаються в дитинстві. Крім щеплень і болючих уколів є ще дещо, повільно, але вірно паплюжить організм. Батьки завжди змушують сидіти за столом прямо, не сутулитися, але хіба їх настанови можуть надовго затриматися в пам'яті дитини? І тільки подорослішавши, ми починаємо думати, як виправити поставу.

Детальніше: Як виправити поставу

Як домогтися красивою підтягнутою фігури?

Як домогтися гарної фігури

 

Фітнес - нове, але вже досить поширене поняття. Фітнес клуби кілька років на піку популярності, даруючи можливість всім бажаючим побудувати красиве натреноване тіло, сформувати струнку фігуру і взагалі привести себе в порядок, особливо напередодні літнього сезону і майбутньої відпустки.

Детальніше: Як домогтися красивою підтягнутою фігури?