Ваша красота та здоров’я

Пошук:

Фітнес і схуднення

Як накачати біцепси? Поради

Як накачати біцепси

 

Багато брутальні чоловіки і доглядають за собою жінки мріють про рельєфних м'язах. Але мало мріяти, треба займатися, щоб отримати бажаний результат. Ходити регулярно в спортивний зал і займатися своїм тілом може кожен, головне - не лінуватися!

Детальніше: Як накачати біцепси? Поради

Все на пробіжку! Біг і здоров'я

Все на пробіжку!

 

Нинішній світ вже не такий, яким він був раніше: з його незайманою природою, чистим повітрям, доброзичливими і чуйними людьми. У наш час люди навіть не можуть пригадати, коли востаннє вони, забувши про роботу та нескінченних справах, просто прогулювалися по лісі, слухаючи спів птахів і шелест листя під ногами. Все навколо кудись біжать, кудись поспішають: хто в магазин, хто в офіс, хто за йдуть автобусом. Ніхто не помічає оточуючих, кожен поглинений своїми думками, які не завжди бувають приємними.

Детальніше: Все на пробіжку! Біг і здоров'я

П'ять тибетських перлин - вправи. Відгуки

П'ять тибетських перлин: відгуки

 

Східна медицина - справжнє джерело мудрості. Старі манускрипти зберігають не тільки дивовижні перекази і легенди, вони сповнені і старовинними рецептами, що допомагають продовжити молодість і здатними подарувати довголіття.

Детальніше: П'ять тибетських перлин - вправи. Відгуки

Чому варто звернути увагу на еліптичні тренажери Tunturi?

Чому варто звернути увагу на еліптичні тренажери Tunturi?

 

Всі ті, хто вже придбали тренажери TUNTURI, впевнилися в тому, що зробили внесок у абсолютна якість і сайт не виняток. Швидке, легке і безпечне початок для занять по скиданню ваги, нарощуванню м'язової маси і поліпшення стану здоров'я подарують надійні і міцні моделі.

Детальніше: Чому варто звернути увагу на еліптичні тренажери...

Як вибрати ковзани

Як вибрати ковзани

 

Вибір ковзанів - це нелегкий процес аналогічний вибору роликів. На сьогоднішній день ці два спортивних снаряда практично не відрізняються один від одного. Моделі одного виробника на зовнішній вигляд дуже сильно схожі, вони являють собою черевики, усередині яких є м'який чобітків зі шнурками і Баклеев.

Детальніше: Як вибрати ковзани

Будокон - користь для організму

Будокон

 

У всі часи людина приділяв особливу увагу своєму духовному і фізичному вдосконаленню. Для цього створено безліч шкіл різних напрямків. Цей список складають багато духовно-просвітницькі школи, де основною ідеєю розвитку людини є споглядання, філософствування, осмислення себе і природного початку в собі. Не зовсім зрозуміло і малоинтересно, правда?

Детальніше: Будокон - користь для організму

Кундаліні йога - що це таке?

Кундаліні йога

 

Зараз все більше модними стали заняття йогою. Як відомо, існує кілька видів йоги. Серед них особливо виділяється кундаліні йога.

Багато хто задається питанням: що ж це за йога і який комплекс вправ вона включає? У цій статті сайт розповість вам, які відмітні особливості має цей тип йоги, де вона зародилася, яким впливом на організм володіє.

Детальніше: Кундаліні йога - що це таке?

Як накачатися без тренажерів

Як накачатися без тренажерів

 

Для збільшення рельєфу м'язів сьогодні спортсмени використовують різні тренажери. Але потрібно знати, що для накачування м'язів не обов'язково використовувати тренажер. За допомогою певного комплексу вправ можна збільшити обсяг м'язів набагато ефективніше, ніж на спеціальному тренажері.

Детальніше: Як накачатися без тренажерів

Калланетика для схуднення: відгуки, рекомендації

Калланетика для схуднення

 

Про те, що фізичні вправи допомагають схуднути і є бажаним доповненням до дієти, чули всі. Але багатьом жінкам з різних причин не підійдуть легка атлетика, бодібілдинг і аеробіка.

Детальніше: Калланетика для схуднення: відгуки, рекомендації

Катання на ковзанах для стрункої фігури та гарного настрою

Катання на ковзанах для фігури

 

У холодні зимові або ж похмурі осінні дні так хочеться подарувати своїй душі і тілу заряд бадьорості, здоров'я і гарного настрою. Одне з кращих засобів у досягненні цієї мети - катання на ковзанах.

Детальніше: Катання на ковзанах для стрункої фігури та...