Ваша красота та здоров’я

Пошук:

Краса і здоров'я

Відновлюючі ванни для краси і здоров'я жінки

Відновлюючі ванни

 

Сезонні зміни, скажений ритм мегаполісу, спалахи гніву, непосильні навантаження ... Хочеш ти цього чи ні, а наш організм весь час піддається стресу. Постійно відчуваєш втому, вся немов розбита.

Для того щоб привести себе в тонус і підбадьоритися, є чудовий засіб - відновлюють ванни. І не варто відкладати це корисне задоволення на потім, коли вже дійсно підібгає. Прийми ванну прямо зараз, а результат, ось побачиш, не змусить себе довго чекати.

Отже, візьми на замітку кілька варіантів таких чудодійних ванн:

Ванна для зняття втоми. Після виснажливої ​​роботи, важкого і напруженого дня або після багатогодинного перельоту допоможе відновитися бадьорить ванна. Вода у ванні повинна бути досить гарячою, а ось час знаходження в ній - всього лише близько 10 хвилин, не більше. Під час цієї приємної процедури можна помасажувати м'язи кісточками пальців, щоб зняти хворобливі відчуття, або ж скористатися скрабом для тіла і провести легкий самомасаж.

Для досягнення бажаного ефекту у воду потрібно додати морську сіль (1 чашку), яка чудово знімає напругу в м'язах, а також м'ятний настій (можеш заварити 8 пакетиків м'ятного чаю). Ментол допомагає активувати циркуляцію крові і полегшує м'язовий біль.

Ванна щастя. Іноді в кінці дня ніби і не відчуваєш особливої ​​втоми, а на серці якась туга, ніщо не радує, руки опускаються. У цьому випадку ідеальний засіб - яблучна ванна.

Додай в гарячу воду яблучний оцет (2 чашки) і подихай над парою, вдихаючи цей приємний солодкуватий запах, який є джерелом ефекту бадьорості та гарного настрою. Потіш себе піною для ванни або гелем для душу з квітковими нотками. Настрій відразу підніметься, ти отримаєш порцію оптимістичного заряду на весь вечір і життя здасться цікавіше.

Ванна для схуднення. А чому б не поєднати приємне з корисним? Таласотерапія відома з давніх-давен, і зовсім необов'язково для цього їхати до моря - можна провести її і в домашніх умовах. Досить придбати морську сіль з водоростями, яка допомагає в моделюванні силуету і виводить токсини з організму.

Після ванни, які не обполіскуючи, необхідно загорнутися в махровий халат і посидіти хвилин 20 спокійно, поки діють корисні мікроелементи. Після закінчення часу обполоснися під душем і нанеси моделюючий крем для тіла, активні мікроелементи якого завдяки відкритим порам легко проникнуть в шкіру.

Прийняття таких ванн протягом п'яти тижнів (достатньо двох-трьох десятихвилинних заходів на тиждень) замінять тобі тижневу програму повноцінних процедур в spa-салоні.

І ще кілька підказок:

- перед прийняттям ванни скористайся скрабом для тіла, він поліпшить проникнення активних речовин в шкіру;

- для кожного виду ванн є певна температура (36 ° C - оздоровлюються бадьорить ванна, 37 ° C - розслаблююча ванна, 38 ° C і вище, якщо терпимо - моделює ванна для схуднення);

- гарячі ванни не варто робити більше двох разів на тиждень, після процедури рекомендується прийняти контрастний душ, щоб освіжитися, або ополоснуться теплою водою, плавно переходить в більш прохолодну;

- ванну необхідно приймати не більше 20 хвилин, інакше ти до такої міри розслабишся і заспокоїшся, що сили абсолютно тебе покинуть;

- не варто переходити до водних процедур відразу після їжі, між прийомом їжі та ванної рекомендується робити, як мінімум, двогодинний проміжок;

- ароматичні ефірні масла необхідно додавати безпосередньо в наповнену ванну, тому як якщо розчиняти їх під струменем води, то вони втратять свої корисні властивості.