Ваша красота та здоров’я

Пошук:

Краса і здоров'я

Ефірні масла на службі краси і здоров'я

Ефірні масла

 

Напевно, немає такої людини, яка б не чула про ароматерпіі та ефірних маслах, а ось для чого вони потрібні і який вплив чинять аромамасла на здоров'я людини, знають далеко не всі. А адже ефірні масла на службі краси і здоров'я жінки - це звичайна практика. Чому? Давайте розбиратися разом з сайтом Діетмікс

Аромати наділені чудесним властивістю пробуджувати в людині приємні спогади, викликати трепетні переживання і відтворювати цілий світ яскравих емоцій. Запахи роблять благотворний вплив на загальний стан і настрій, допомагають привести в рівновагу нервову систему і впоратися зі стресом, сприяють активізації імунітету і зняттю головного болю.

Кожна крапля ефірного масла - це справжня комора цілющих сил природи. І кожне ефірне масло воістину унікальне за своєю дією. Будь-яке з них наділене індивідуальними ароматом і характером, а також має свої особливі цілющі властивості. Ефірні масла, легко проникаючи в шкіру, надають природне вплив на наш організм. В їх влади зміцнювати, розгладжувати, відновлювати, зберігати - лікувати і тіло, і душу.

 

Аромалампи та аромасвічки

Чарівливі пахощі ефірних масел, огортає приміщення, кружляє голову, збуджує бажання і викликає непереборну тягу зануритися в цей аромат і насолоджуватися їм нескінченно. Тим не менш, аромасвічки і аромалампи призначені не тільки для створення романтичної атмосфери, ароматизації повітря та усунення неприємних запахів. Їх безпосереднє призначення - дезінфекція приміщення, відновлення психо-емоційного стану і загального оздоровлення шляхом вдихання парів ефірних масел.

Для наповнювача аромалампи додайте на 50-100 мл води (місткість середнього контейнера) дві-три краплі ефірного масла. Для належного ефекту така аромалампи повинна розміщуватися на кожних п'яти квадратних метрах приміщення.

 

Баня і сауна

Використовувати ефірні масла в лазні чи сауні - вельми корисна процедура. Її настільки благотворну дію пов'язано, в першу чергу, з розширенням пор шкіри, що дозволяє парам масла вільно і більш ефективно проникати в організм. Залежно від того, яке ефірне масло вибрано, його вплив може бути загальнозміцнюючу, протизапальну, антисептичну, заспокійливу, збудливим і т.д. або просто косметичним.

Для проведення процедури додайте в ківш з водою кілька крапель олії і поставте його в парильні. У сауні, де є доступ до гарячих каменях, можна просто капнути масло прямо на них.

 

Ароматична ванна.

Прийняття ванни з ефірними маслами перетворює звичну водну процедуру в неймовірно приємне і, разом з тим, оздоровче дійство. У ванну масла можна додавати як у чистому вигляді, так і змішувати їх з іншими засобами для прийняття ванн. Для цього може бути використана морська або кухонна сіль, мед, вершки, піна для ванн і т.д.

Для максимального ефекту в ході процедури, тривалість якої становить близько 25 хвилин, рекомендується не просто лежати і насолоджуватися, а час від часу масажувати тіло.

 

Інгаляції

Інгаляції з ефірними маслами застосовуються, головним чином, як профілактична процедура простудних захворювань або додаткова терапія при ГРЗ і ГРВІ. Для цієї мети використовуються ефірні масла, що володіють імуностимулюючі, протизапальними і бактерицидними властивостями. У інгалятор або миску з гарячою водою потрібно додати дві-три краплі ефірного масла. Голову накрийте рушником і нахиліться над посудом з водою. Процедуру можна продовжувати протягом 5-10 хвилин. При цьому необхідно робити кілька заходів з перервами секунд на 30.

Під час інгаляції потрібно робити глибокі вдихи, і проводити її неодмінно з закритими очима. Така процедура з ефірними маслами може також послужити чудовим варіантом парової очищає ванночки для обличчя.

 

Масаж.

Швидкому проникненню ефірного масла всередину організму сприяє його застосування при масажі. Нарівні з позитивним впливом на стан шкіри масла надають оздоровчий вплив на нервову систему, внутрішні органи і покращують кровообмен і допомагають боротися з хронічною втомою.

Використовувати ефірна олія слід у суміші з базовим засобом. У масло або крем для масажу необхідно додати три-п'ять крапель ефірного масла, перемішати і потім вже приступати безпосередньо до процедури.

Для отримання бажаного ефекту слід з багатого розмаїття ефірних масел вибрати те, цілющі і косметичні властивості якого найбільше відповідають вашим потребам. Для цього, перш ніж використовувати масла на благо свого здоров'я і красу, ознайомтеся з їх характеристиками, а також з наявними протипоказаннями застосування ефірних масел і проведення тієї чи іншої процедури.