Ваша красота та здоров’я

Пошук:

Очисні дієти

Виноградна дієта - солодке очищення

Виноградна дієта

 

Багато жінок вдаються до виноградної дієті, причому досить успішно. Як і будь-яка інша монодієта, вона має свої особливі риси, переваги і недоліки. У багатьох ситуаціях виноградна дієта дуже хороша, але, тим не менш, міняти свій звичний режим харчування потрібно з обережністю.

Корисні властивості виноградної дієти обумовлені тим, що виноград володіє унікальними очисними властивостями. З його допомогою відбувається детоксикація організму.

Крім цього, він має ще масу достоїнств. Так, наприклад, відомо, що це відмінний діуретик, очищающий печінку від токсинів, налагоджує її функції. У складі винограду безліч вітамінів, антиоксидантів, оліго-елементів, які оздоровлюють організм. Виноградна дієта сприяє очищенню багатьох систем організму, а також зміцнює його, підвищує імунітет.

Перш ніж приступити до даної дієті, потрібно в обов'язковому порядку підготуватися. Необхідно провести очисну роботу заздалегідь. За кілька днів до початку виноградної дієти потрібно відмовитися від вживання солодкої випічки, напоїв, значно зменшити споживання молочних продуктів, картоплі, м'яса. Потрібно додати в раціон якомога більше овочів і фруктів (у свіжому вигляді), пити виключно мінеральну воду, фреші, відвари з трав. Крім того, корисно очистити організм, застосовуючи клізми.

Виноград для проведення дієти потрібно купувати без нітратів, пестицидів, бажано, щоб бути впевненим в його якості, виростити його самстоятельно. Щоб збагатити свій раціон різними вітамінами, вибирайте виноград різних сортів.

Суть виноградної дієти полягає в тому, що кожні дві-три години потрібно їсти невеликі порції винограду. Всього за день ви повинні з'їсти 2 кг винограду. Крім цього їсти нічого не можна. Пити можна мінеральну воду і свіжий сік винограду без додавання цукру. Можна їсти виноград з кісточками, проте врахуйте, що вони можуть викликати запори. Тому, якщо у вас є які-небудь проблеми з кишечником, краще все-таки їх виймати.

Тривалість такої дієти - 2-4 дні. Більш тривалий час виноградної дієти не рекомендується. Слід знати, що ця дієта дозволяє не стільки схуднути, скільки очистити організм, вивести токсини. Тому якщо ваша мета - скинути пару-трійку кілограм, ця дієта вам не підійде. Справа в тому, що виноград досить калорійний. У 100 г продукту міститься 77 калорій. Таким чином, за добу ви споживете приблизно 1500 калорій.

Незважаючи на те, що у вазі ви навряд чи втратите, після виноградної дієти ви відчуєте помітне поліпшення стану шкіри. Вона стане більш еластичною, сяючою, гладкою - це і буде свідчити про те, що організм очистився зсередини.

Проте варто пам'ятати, про запобіжні заходи Виноградна дієта для багатьох видасться досить легкою. Але, тим не менш, підходить вона далеко не всім. Через великої кількості цукру вона протипоказана діабетикам.

Крім того, не слід дотримуватися такого режиму харчування тим, хто має хронічні або гострі захворювання шлунково-кишкового тракту, серцево-судинної системи, тому як під час цієї осінньої дієти можуть виникати такі явища, як нудота, слабкість, запаморочення.