Ваша красота та здоров’я

Пошук:

Очисні дієти

Схуднення за допомогою клізми

Як схуднути за допомогою клізми?

Сьогодні вкрай популярні системи схуднення, спрямовані на очищення організму. Один з недорогих і доступних способів позбавитися від зайвої ваги - схуднення за допомогою клізми, допомагає відновленню функції товстого кишечника.

Очищення кишечника допомагає розвантажити основні органи і нормалізувати мікрофлору шлунка, завдяки чому і стає можливим отримати позитивний ефект. Адже через неправильного способу життя, шкідливих звичок і поганої екології кишечник не очищається щодня, як це належить. Скупчуються в ньому залишки їжі поступово розкладаються, отруюючи весь організм продуктами розпаду. Все це призводить до зниження імунітету, погіршення стану шкіри, волосся, а також до утворення жирового прошарку і погіршення всмоктування поживних речовин і вітамінів.

При відновленні нормальної життєдіяльності кишечника способом очищення зайві кілограми досить швидко починають танути. Це відбувається не тільки за рахунок позбавлення від речовин, що засмічують кишечник, але і завдяки тому, що після очищення відбувається зниження апетиту, підвищення активності і нормалізація сну. Ви можете з'їдати менше, в той же час швидше насичуючись, так як поліпшується робота шлунка, підшлункової залози та печінки.

Як схуднути за допомогою клізми? У випадках, коли кишечник надто «забитий», його вміст розм'якшують за допомогою теплових процедур, спеціального масажу, а також багатою рідиною і волокнами дієти. При дотриманні подібної дієти забороняється вживання продуктів, які сприяють погіршенню перистальтики, таких як солодощі, хлібобулочні вироби, жирна їжа, м'ясо і напівфабрикати, вам буде необхідно правильне харчування і гарна фігура стане нагородою.

Для очищення за допомогою клізми можна використовувати просту воду, настій трав або слабкі розчини марганцю, кухонної солі. Завдяки соляного розчину стимулюється очищення кишечника, відбувається залуження його середовища, а марганець діє як антисептик. Що стосується настоїв трав, вони викликають сумніви, тому що найчастіше виходять з організму в ході очищення, при цьому не надавши особливого ефекту.

Для проведення однієї процедури очищення вам знадобитися близько 1-1,5 літра рідини. У ході процедури можна втягувати живіт, погладжувати його долонею круговими рухами, щоб допомогти рідини рівномірніше розподілитися. Коли вся рідина потрапила в кишечник, ляжте на правий бік і лежите до тих пір, поки вам не захочеться в туалет.

Слід пам'ятати, що клізми досить сильно зневоднюють організм, а також сприяють вимиванню з нього корисних мінералів (таких як калій). Тому намагайтеся в період схуднення за допомогою клізм пити більше чаю без цукру, їсти багаті калієм овочі та фрукти (наприклад, яблука, абрикоси, банани, помідори).

Крім того, після закінчення курсу очищення постарайтеся позбутися звичок, що призводять до зашлакованості організму, до частих запорів і, як наслідок - проблемам з надмірною вагою. Харчуйтеся регулярно, обов'язково включите в свій розклад регулярні фізичні навантаження, оскільки вони сприяють поліпшенню кровообігу, насичення організму киснем, роблять масаж внутрішніх органів, а також допомагають виводити з організму шкідливі токсини.

Уникайте вживання надмірно калорійних, бідних корисними речовинами продуктів, таких як випічка, солодощі, маргарин, майонез, різні заправки і соуси. Включіть у свій раціон продукти, багаті клітковиною: Овочеві салати, заправлені олією, а також як різні фрукти.

Будьте здоровими і стрункими! Але не забувайте, що обов'язково потрібно отримати консультацію фахівця з приводу протипоказань, перед тим, як приступати до очищення.