Ваша красота та здоров’я

Пошук:

Салати і закуски

Овочеві котлети "Вегетаріанські"

Овочеві котлети "Вегетаріанські"

Під час будь-якої дієти, будь то дієта краси або дієта, рекомендована лікарем для відновлення здоров'я, все одно хочеться з'їсти що-небудь смачненьке. А якщо м'ясна їжа під час дієти не рекомендована, то ви цілком можете можете обдурити свій шлунок, запропонувавши йому морквяно-капустяні котлети, які за зовнішнім виглядом мало відрізняються від свинячо-яловичих, а за смаком можуть посперечатися з багатьма м'ясними стравами. До того ж, овочеві котлети набагато корисніше м'ясних.

Детальніше: Овочеві котлети "Вегетаріанські"

Овочевий салат з чорної редьки

Овочевий салат з чорної редьки

 

Чорна редька - цінний поживний і лікувальний продукт, який багатий вітамінами і мінеральними речовинами. Редька, а особливо салати з редьки, містить солі калію, які чудово виводять зайву рідину з організму, вітамін С, який регулює травлення і сприяє підвищенню апетиту, а також ефірні масла, які надають бактерицидну дію.

Детальніше: Овочевий салат з чорної редьки

Дієтичне пюре зі шпинату і салату

Пюре з шпинату

 

Корисні властивості шпинату вже стали притчею во язицех. Особливо корисний шпинат людям, що страждають анемією, оскільки містить просто величезна кількість вітамінів і мінералів.

Регулярне вживання шпинату сприяє зміцненню імунітету, регулює роботу кишечника, покращує роботу підшлункової залози, уповільнює старіння клітин.

Детальніше: Дієтичне пюре зі шпинату і салату

Мексиканський салат з куркою. Рецепт з фото

Мексиканський салат з куркою

 

 

Якщо ви хочете урізноманітнити свій звичний раціон, вам варто спробувати приготувати до обіду або вечері блюдо будь-якої іншої кухні, наприклад, мексиканської, що відрізняється від нашої більш «гарячими» і обпікаючими спеціями.

Детальніше: Мексиканський салат з куркою. Рецепт з фото

Салат з огірків з козячим сиром із зазначенням кілокалорій

Салат з огірків з козячим сиром

 

Багато хто не люблять козячий сир, а у деяких навіть просте згадування слова "козячий" викликає почуття огиди. Але все це - упереджене ставлення до продуктів, виготовлених з козячого молока.

Детальніше: Салат з огірків з козячим сиром із зазначенням...

Салат з пророщеною пшеницею. Салат з проростками

Салат з пророщеною пшеницею

 

 

Цей дієтичний салат з пророщеною пшеницею, свіжими овочами та овечим сиром - справжня скарбниця вітамінів і корисних мінеральних речовин. У ньому є абсолютно все, потрібне нашому організму.

Детальніше: Салат з пророщеною пшеницею. Салат з проростками

Салат Весна з маринованими грибами

Салат «Весна»

 

 

Салат Весна з маринованими грибами можна приготувати на швидку руку з продуктів, які є у вас в холодильнику. Салат весна має свій аромат і смак, який йому надають мариновані гриби.

Продукти, які необхідні:

Детальніше: Салат Весна з маринованими грибами