Ваша красота та здоров’я

Пошук:

Салати і закуски

Салат з огірків з козячим сиром із зазначенням кілокалорій

Салат з огірків з козячим сиром

 

Багато хто не люблять козячий сир, а у деяких навіть просте згадування слова "козячий" викликає почуття огиди. Але все це - упереджене ставлення до продуктів, виготовлених з козячого молока.

Козяче молоко і козячий сир - дуже корисні продукти, що володіють великою кількістю корисних речовин, які роблять на організм благотворний вплив і допомагають прискорити метаболізм. А численні страви з козячого сиру допоможуть вам зберегти фігуру і красу вашої шкіри на довгі роки.

Салат з огірків з козячим сиром, приготований за цим рецептом дуже легкий і ситний. Його можна приготувати не тільки на сніданок, підійде він і як вечері під час білкової дієти. 4 порції такого салату з козячим сиром мають всього по 99 ккал, які можна швидко спалити.

Інгредієнти:

- 300 гр свіжих огірків

- 120 гр козячого сиру

- жменю зеленої цибулі (дрібно порізаного)

- 4 гілочки петрушки

- 3 чайних ложки сиру 0% жирності

- 2 чайних ложки оливкової олії

- 4 чайних ложки соку лимона

- сіль, перець за смаком.

Приготування:

Огірки помити і, якщо товста шкірка, очистити. Нарізати скибочками і з'єднати з сиром. Зробити заправку для салату, змішавши оливкову олію, лимонний сік, зелений лук, сіль і перець.

Викласти в тарілку суміш з огірків з сиром, додати порізаний кубиками козиний сир і полити заправкою. Зверху салат з огірків з козячим сиром можна прикрасити гілочками петрушки.

Смачного!